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喉咙痛的时候可以带皮吃金橘。因为金橘皮的营养丰富，含有维生素C以及钙，对喉咙有消炎的作用。金橘还可以切成片，放入水里浸泡饮用，按个人口味喜欢，可以加入冰糖以及蜂蜜进行搭配饮用。此外，金橘的叶子对于喉咙痛也有效果。

梨有退烧、清润喉咙和止痛的作用。减缓人们因为发烧出现喉咙不适的痛感，而且还可以化痰止咳。喉咙痛的时候可以制作冰糖雪梨水来舒缓症状。将雪梨切成片，放到锅里，加入少量的水，然后可以放入冰糖煮滚后饮用。对喉咙痛有良效。还可以用雪梨榨成雪梨汁饮用。

白萝卜根对咳嗽痰多、声音嘶哑的人都有帮助。白萝卜根榨出来的汁有些辣，可以将其加水一起煮水喝，口感会好很多。春天嗓子经常发痒难受，不妨家里准备些清热的水果，如柚子，既清凉，又能补充维生素。

菊花做茶饮可以清热解毒，清肝明目，而雪梨可以滋阴润肺，提升菊花的清热解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系统和肺功能。如果饮食比较油腻，消化不是很好，还不妨加点山楂，可以帮助消化。

　　产后饮食很重要，特别是月子期间的饮食要讲

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　　第一次怀孕的女性在怀孕后会特别的紧张，总是会当心自己的宝宝是否会有健康的问题。孕妇怀孕的前三个月反应会比较大，这个时候会出现恶心还有呕吐的情况。到了四个月之后，胎动就逐渐出现了，孕妇可以非常明显的感觉到宝宝的存在。那么，怀孕四个月的时候没有什么感觉是什么情况呢？

　　大多数的孕妇在怀孕四个月的时候可以感觉到胎动，当然，每个孕妇的敏感程度不同，对于胎动的感觉时间也不同。其实宝宝在三个月左右就有胎动了，因为动作比较小，所以不容易感觉。如果怀孕四个月没有感觉的话，有可能是孕妇不敏感，或者是胎儿的动作比较小造成的。

　　当然，怀孕四个月了还没有感觉也有可能是胎停了，孕妇可以到医院做一下彩超，如果胎儿健康的话，就不需要当心了。孕妇越敏感，肚皮越薄的话，胎动的感觉是越明显的。胎动情况跟孕妇的情绪也有关系，如果孕妇情绪过于紧张的话，胎动也会比较少。

　　总的来说，怀孕四个月孕妇没有特别的感觉的话，有可能是停胎了，或者是孕妇的感觉不敏感。如果担心的话，可以马上到医院做彩超检查，检查胎儿的健康情况。

　　分娩是每个孕妇都要经历的过程，但是

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顺产是会导致阴道松弛的。

很多孕妈妈非常担心的一件事情就是顺产之后下面会不会松弛，其实这个是真的会导致松弛的，但是一般来说是可以恢复的。时间通常在半年左右的，平时注意休息，避免过于劳累，注意多做提肛锻炼，做好局部卫生，勤换内衣，阴道松弛会有所改善。

大部分可以。

对于正常顺产的产妇来说，可以出现有阴道松弛的现象发生的，大多数的患者在产后修复以后都可以得到明显的缓解，对于个别松弛明显或者，软产道损伤的患者来说，有些患者也可能出现有不能恢复的现象发生，需要进行治疗才可以改善病情。

建议产妇在产后注意饮食上营养丰富，适当的进行锻炼，可以进行产妇保健操，来改善身体状况，有利于促进阴道松弛现象的缓解，对于病情比较严重的患者，也可以考虑手术。

可以做提肛运动。

平时可以做一做提肛运动，做在椅子上，使劲收紧臀部的肌肉，让肛门保持紧绷的状态，坚持几秒钟后放松。反复进行这样的动作，对阴道恢复很有帮助。

也可以做中断排尿的锻炼。

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　　人体内存在一定激素，女孩怀孕期间，激素水平会产生一定的变化。尤其是体内的hcg会有很明显的升高，这是怀孕时的正常变化。在每一次的孕检中，孕妇都会发现hcg数值是不一样的，那么怀孕时hcg多少算正常？

　　首先，怀孕初期血hcg的数值是非常高的，这都是因为孕妇体内孕激素和雌激素的变化引起的，是正常的情况，数值可能为几百甚至几千，变化的速度也是很快的，增长的倍数也是加倍的，这就说明了胚胎发育的情况良好。若血hcg的数值变化不大，甚至是有所下降的话，说明孕妇体内的胎儿出现了问题，甚至是有宫外孕的可能性。

　　其次，怀孕不同的时间段，孕妇的身体素质不同，hcg的绝对值变化是会很大的，各孕妇之间也没有可比性，只看自己的数值一直在升高状态就对了。在怀孕的最初那3个月，hcg水平每天升高的倍数是很惊人的。在血hcg应升高时，反而出现下降，此时应高度怀疑胚胎出现停育情况，及时前往医院进行检查和处理，以免出现意外状况。

　　蜂蜜的营养价值比较高，因为蜂蜜比较甜，不能直接食用，通常会泡水喝。许多人会用蜂蜜泡柚子茶，有利于身体健康。女性有喝蜂蜜柚子茶的习惯，那么，孕妇可以喝蜂蜜柚子茶吗？

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　　女性在怀孕以后最怕的就是自己因为生病或者是吃药等等原因，影响到胎儿发育，但是女性在怀孕以后有一些疾病是没有办法避免的，比如说在怀孕之前就有胃疼这个毛病。那么怀孕20周胃疼影响胎儿吗？

　　一般情况下是不会影响到胎儿的，只是在胃疼的时候，孕妇会特别难受，但是不要随便吃一些常规药物，可以在医生的指导下去进行缓解，另外饮食上也应该多吃容易消化的食物，避免吃刺激食物，再次出现胃疼的情况。

　　胃疼是很多人有的一种疾病，有的人是由于饮食习惯或者是生活习惯不健康造成的胃疼，如果女性在怀孕之前就经常有胃疼的话，可以在平时的生活当中进行调理，使胃疼情况，尽快消失，在没有胃疼的时候怀孕才能够减少，怀孕以后出现胃疼这样的情况。

　　女性在怀孕20周的时候，属于怀孕中期这个时候，虽然胎儿的发育比较稳定，但是孕妇也要注意平时的饮食，避免吃一些过凉过辣等食物，尤其是一些方便面或者是火腿肠等零食，这些食物对于胃疼的患者都应该避免吃，如果经常吃这些食物很容易引发胃疼再次出现。

　　已婚女性突然得知自己又怀孕了，是一件特别高

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　　好多女性在怀孕后都会出现一些孕期反应，如嗜睡，恶心呕吐等。也有不少女性在怀孕后会出现饮食上的变化。比如有些孕妇在怀孕以前不喜欢吃辣，而怀孕后确特别喜欢。还有些孕妇会比较偏爱酸类食物。那么怀孕后想吃酸的怎么办？

　　其实女性在怀孕后出现饮食变化，属于正常现象。对于有酸味的食物可以促进孕妇胃酸的分泌，同时减轻孕妇的孕吐反应。孕妇在平时吃些酸的食物，还可以提高消化，增加孕妇的食欲。所以一孕妇在孕期可以吃些有营养的对胎儿发育有帮助的酸性食物。

　　孕妇在孕期想吃酸的时候，可以选择一些适合孕妇吃的酸性食物。比如酸奶：酸奶内的营养成分比较高，可以促进胎儿对钙的吸收，孕妇喝酸奶还可以增强胎儿的骨骼成长，所以孕妇在孕期可以适当的喝一些酸奶。

　　女性在孕期想吃酸的食物一定要选择适合孕妇食用的。这样不仅可以促进孕期反应，还有利于胎儿发育的。而山楂虽然可以有效的促进肠道消化，但是山楂酸性成分比较多，是不适合孕妇食用的。山楂对孕妇子宫刺激比较大，吃多了会引起孕妇出现流产的现象。所以孕妇尽量少吃或者不吃山楂。