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怀孕后，到了一定月份，孕妈们的肚子上开始涨出一些纹路，也就是妊娠纹。对于爱美的孕妈们来说，这无疑是一个苦恼。那么孕期如何避免妊娠纹？一起来看看吧。

人的皮肤主要是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，具有硬度和韧性，保持着一定的张力和伸缩力。由于怀孕，孕妈妈的体重增加，皮肤也被逐渐撑大，再撑大，结果就是皮肤网的断裂，破裂面就会使皮肤出现不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹

妊娠纹多在怀孕24周之后开始发生。

妊娠纹也挑人，投胎一直是个技术活儿。先天因素包括基因、种族、肤色较白的孕妈妈机会就比别人高。

年纪较轻（特别是小于20岁）、体重过重（BMI>26）、喝酒、怀孕期间变胖太多、腰围臀围变大太多、血中维生素C含量太低、水份摄取少、血中松弛素（relaxin）太低，都比较容易长妊娠纹。

体质因素：如果孕妈妈长期缺乏锻炼，或者没有良好的护理习惯，就会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹力差，妊娠纹也容易趁虚而入。

孕妈妈在怀孕期间，肾上腺会分泌大量的糖皮质激素，本身就增加了皮肤的脆性。

胎宝宝晚产、体重过重、头围及身长太大，孕妈妈都会比较容易产生妊娠纹。

如何避免和减少妊娠纹机会？

1.好花堪折直须折，适当年龄生育，避免

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　　玉米的种类还是蛮多的，有一种玉米叫做甜玉米，因为口感甜美，所以被很多人喜欢。很多孕妇也特别的喜欢吃甜玉米，因为甜玉米不仅仅口感很好，而且营养很高。那么孕妇能不能吃甜玉米呢？

　　可以吃。甜玉米里面维生素a、维生素c的含量很高，糖分含量也很高。正常情况下，孕妇吃甜玉米好处很多，但是不宜多吃，以免血糖升高，对宝宝不利。而患有妊娠糖尿病的孕妇更是不能吃。

　　孕妇如果想要吃甜玉米，最好是选择比较嫩的甜玉米。因为嫩的甜玉米在制作成食物之后，营养价值流失的比较少，而老的甜玉米在制作成食物之后，营养流失比较多。所以吃嫩的甜玉米可以保证甜玉米的维生素、水分和活性物都能够被保留下来，可以为孕妇补充更多的营养。

　　孕妇吃甜玉米最好是连胚芽一起吃掉。因为甜玉米的胚乳中维生素e和不饱和脂肪酸的含量很高，吃下完整的甜玉米可以有利于安胎，可以防止习惯性流产。

　　吃甜玉米最好是吃新鲜的，因为不新鲜的甜玉米里面还会产生一种毒素，叫做黄曲霉素。这种物质在沸腾的水里面也不能被杀死。如果孕妇将黄曲霉素吃进去，很容易致癌。