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坐月子不要穿凉鞋、高跟鞋。

坐月子不要穿拖鞋、凉鞋，尤其是那种露脚后跟，不利于新妈妈恢复。最好是选择包后脚跟那种，软一点的鞋底不要太薄的，注意保暖防止着凉，造成脚后病根。穿拖鞋可以穿双袜子，产妇坐月子时脚部是不能着凉的，不然以后会关节痛的。还有就是坐月子期间产妇是不可以穿高跟鞋的，最好是产后的三个月之后才开始穿。

坐月子的时候，相信许多宝妈都被要求待在家里，而为了打发时间，大多数的人都干脆躺在沙发上看手机，但是，长时间面对手机，不仅会影响宝妈们的视力，造成眼疲劳，干涩等，更会产生头胀痛等现象，为了自身的舒适以及安全，请宝妈们注意使用的时间，尽量让双眼以及脑部得到充足的休息。

一般来说，分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。

产后，大多数妈妈就会有初乳分泌，而大量的乳汁分泌一般是在产后2～3天。这时，产妇会有明显的乳腺胀痛，乳腺表面温度升高，有时还会看见充盈的静脉，这就是开始泌乳的征兆。一般至产后7天乳汁通畅后，疼痛感就会得到一定缓解。

产后妈妈的皮肤松弛，腹部

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为了宝宝的健康，怀孕前的保健和准备工作非常重要，特别对于不利于健康怀孕的事，未准爸妈们千万不要做，下面，亲亲宝贝小编就提醒广大未准爸妈，准备怀孕要注意以下这6个不可为。

准备怀孕注意这6个不可为

1.不轻易减肥：

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2.不吃全素食：

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中

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你在孕期会去做B超检查吗？那么你知道孕妇B超检查需要做几次呢？今天小编就来说说什么时候做B超比较合适！

孕妇b超是孕期每个准妈妈都需要做的检查，这个是判断孕妇是否健康、确保胎儿正常发育的基本条件，那么孕妇b超做几次？什么时候做？应该注意什么事项？小编为大家回答如下：

孕期B超检查的次数应根据妊娠情况决定。正常情况下，妊娠早期应进行一次B超检查，以明确是否妊娠，并确定妊娠的天数。第二次B超检查应安排在孕4～5月，目的是了解胎儿发育是否与孕周符合，观察胎儿各器官的形态及其结构，排除胎儿畸形。孕7月以后应定期（每二周一次）作B超检查，判断胎儿发育是否正常，了解胎儿在子宫内的安危状况。

至于孕妇患有某些疾病，则B超检查更为重要。除了了解胎儿的生长发育情况外，还可了解疾病对胎儿的影响，以便及时采取措施。因此B超检查的次数及时间与正常情况相比会有所不同，孕

一般在停经50天后去医院做第一次的B超检查，如果月经规律，可以看到孕囊和原始心管搏动和胎芽。

在怀孕18-24周之间，去做一个排畸的三维B超，这个是对宝宝进行很仔细的检查，包括各个器官，这个很重要，一定要做。

到了32周左右还有一个二维的B超，这个主要

怀孕中的女孩都特别注意孕期食谱，孕早期的时候女性需要的营养成份也比较多，也会有妊娠反应，所以饮食要制作开胃的食谱。那么就一起跟企鹅妈妈来了解一下怀孕早期食谱有几种，为你推荐最受欢迎的5种食谱!　　一、孕妇食谱莴笋炒虾仁　　主料：莴笋1根、基围虾150克　　辅料：朝天椒1个、杭椒1个　　调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺　　莴笋炒虾仁的做法：　　1、莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各切成圈;蒜姜切碎　　2、坐锅，下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色，立马关火，保证虾仁鲜嫩)，盛起　　3、锅中留底油，下蒜姜爆香，后放莴笋丁翻炒一下，接着下青红椒炒匀，待锅中莴笋丁色变深绿，放盐味精调味关火，最后放虾仁，依靠锅中余温把二者味道结合起来(虾仁最后放，保持鲜嫩感)　　二、孕妇食谱栗子鸡块　　主料：鸡腿1只、栗子(鲜)15颗　　调料：食盐少许、酱油1大勺、鸡精1茶勺、葱适量

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