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孕前一个月要做的事情:
1.清理化妆品:提前就把各种化妆工具和用品收起来。
2.更换护肤品:护肤品换成低过敏性产品。
4.准备平底鞋:既然打算怀孕了先准备两双软底平底鞋再说。
5.找准排卵日:采用测基础体温、观察阴道粘液变化、排卵试纸等方法测定排卵期,准确的知道自己的排卵日,机体受孕率。
6.准备受孕:已经准备三个月了,这时候你应该选择一个好的时机。
孕前两个月要做的事情:
1.清理房间:为了给你提供最适合的环境,从孕前两个月开始就得进行大扫除。
2.开窗通风:如果你的家居环境不太好,你可以提前安装空气加湿器和换气扇。
3.垫防滑垫:为了减少孕期意外的发生,这时候你就可以在卫生间垫上防滑垫。
4.缓解压力:要想最快的速度怀上孕,工作和生活压力首先得减轻,多笑笑吧。
5.补充营养:营造好的母体环境,除了叶酸之外,母体蛋白质也要及时补充。
6.经济准备:生个娃儿可花钱了,先备好一些资金,以备不时之需。
孕前三个月要做的事情:
1.选择受孕时间:如果你准备要孩子,你应该有意识地选择受孕时间。
2.禁止用药:口服避孕药就应该马上停服了,并且慎用药物。
3.进行孕前检查:在孕前三月就得治疗好各种疾病,如牙周病,妇科疾病。
4.远离各种污染物:如果工作需要长时间暴露在化学污染环境中,请你辞职。
5.戒掉烟酒:烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸,孕前应该坚决远离。
6.补充叶酸:叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病,从孕前3月开始服用。
7.孕前排毒:给胎儿提供好的环境,应该多吃猪血、豆芽等。
8.锻炼身体:适当的体育锻炼是非常必要的,增强身体素质,提高免疫力。
9.怡情养性:广东辅助生殖机构心情很重要,不要总是大悲大喜,应该保持心境平和。
图文转载自网络
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